9c203a359e9f 男 22岁
医生,你好!我想问一下,锻炼腹肌有没有比较快的,系统性的方法和步骤啊?
病情分析:上述锻炼腹肌,如可多些运动锻炼,如做些单杠双杠运动,多做些俯卧撑,仰卧起坐,也可配合一些饮食调理的了,