来事了怎么保养自己

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李砺　主任医师　妇产科

佛山市蓝天医院

咨询范围：阴道炎、宫颈炎、孕妇保健、流产等妇科疾病，肝病等合理用药...详情>>

病情分析：你好！你如果来月经特别痛的话，一般要注意保暖，其次在来月经之前不要吃寒凉的食物，不要吃瓜以及菜汤，多吃温补的食物，例如鸡汤，羊肉，牛肉等，在来月经的时候，多休息。月经过后，可以补血。例如服用乌鸡白凤颗粒或者丸，也可以用阿胶炖乌鸡，或者当归煲鸡汤。