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体重暴增、怎么恢复?

7946b74e2123    19岁 

我166cm,原本90斤、体重一直九十几斤俳佪、最近上大学、刚来学校一个多月就胖到102斤、我感觉自己吃的跟以前差不多也没有暴饮暴食,不知道怎么一下子胖这么多、我该怎么样才能恢复原来的体重。我早餐吃饼干胡萝卜黄瓜还有牛奶、睡觉前会喝红酒会不会导致发胖

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山东省烟台市  2012-12-04 19:12:54 
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李庆峰 主任医师 外科-普通外科
威县中医院
咨询范围:普外科、阑尾炎、疝气、静脉曲张、胃穿孔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿等手术...详情>>

病情分析:你好,肥胖,考虑与运动少,脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食,多吃蔬菜,减少肥肉摄入,增加运动。

追问: 还有我问的我早餐喝红酒会不会导致发胖

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