7646b9adc033 男 24岁
我从小就是便秘，长到每周一次大便，短到3天一次大便！吃东西很随便，什么都吃，也经常吃香蕉，可效果并没有显著
病情分析：您好,便秘较严重了，可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等，但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持，才能起到良好的效果,建议如下：1、晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部，促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。 追问： 主要还是在吃东西这块吧，我这个月每天尺两香蕉，也没见有什么效果，而且我每次上厕所喜欢拿手机玩，几乎都在20～30分钟，这个有不良因素吗 回复： 这种习惯也会引起的。建议多多运动，多饮水等
