肥胖，发福

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阎洪亮　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：各类常见疾病...详情>>

病情分析：您好，我是不建议您吃夜宵的，因为晚上吃东西由于不能运动，那么过多的能量就会在体内，一些糖类就可以转变为脂肪，您在平时生活要多多锻炼，另外要控制能量的摄入，营养物质要均衡，不是说您吃的少就代表您不会长肉的，只有营养均衡，才不至于过多的糖类和蛋白质转变为脂肪的。