我21包头很长，平时只有2到4厘米

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张志毅　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内科病，外科清创缝合...详情>>

病情分析：阴茎主要看勃起的，阴茎勃起后能达到8厘米，性生活能坚持5分钟，硬度够就是正常的情况了，不要有太大的心理压力，要注意休息，不要养成手淫的习惯，要注意局部的清洁卫生。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。

追问： 以前有非常严重的手淫现像

回复： 首先要戒除手淫，服用知柏地黄丸就可以恢复的。