性功能

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陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，配合提肛运动。

追问： 谢谢，我还想问一下，核桃仁是生吃还是烤熟的，什么是提肛运动，提肛运动怎么做什么时间做最能达到保健目的。谢谢

回复： 生核桃仁就可以的，也就是自己收缩肛门

追问： 谢谢