26b016da6f6c 女 17岁
我每天晚上12后睡觉,早点睡觉我睡不着,不知道为什么?早上要上班却起不来,晚上没有睡意,该怎么办才好呢?
病情分析:你好:你每晚12点后睡觉,生物钟被打乱了,而且不容易入睡,不容易长身高(9––11点是最容易长身高的时间),对身体健康危害比较大。如果条件允许,还是建议你最晚10点睡觉,只要形成习惯就会好的。