很瘦，怎样才能长胖一点

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：你好，根据你失眠、多梦、爱乱想，这个可能引起消耗，营养没有补充够，所以要保证饮食营养均衡、睡眠质量好且充足，多运动，精神不紧张激动。