病情分析：您好，对于你的情况是血糖高，II型糖尿病，体重超重，经期不正常，内分泌失调，这种情况下，建议：1.禁食过于甜的食物和高热量的食物，禁食高脂高固醇的油腻的食物。2.多吃新鲜蔬菜和含生糖指数较低的水果如苹果，梨和柑桔等，忌食含生糖指数较高的水果比如西瓜和葡萄等。3.平时多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，4.控制体重，每天减少能量的摄入量，适当的节食，因为体重过重是糖尿病的高危因素的。5.平时要加强下运动和煅炼，每天要进行半小时以上的中强度的运动，每周不低于五次，以跑步，跳舞等为宜。
