不长肉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，要长肉的话多吃点儿肉类，甜食，巧克力，蛋糕，奶油等高热量的东西，晚上加餐，吃点儿零食，现在身高体重多少呢？

追问： 身高168体重104

回复： 有点儿瘦了，先按照上面的方法试试，不过身体健康也重要，不要强求

追问： 还有别的办法吗？

回复： 人体长胖需要脂肪→→→脂肪合成需要过剩的热量→→→需要摄入的热量减去正常消耗的热量还有剩。这个就是最基本的原理，不可能违反这个原理。您具体是指要哪种方法，不吃不喝也长胖那种吗？

追问： 好像是有点脾虚

回复： 这个先去看看中医用中药调理一下，放松心情也很重要