饮食

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好:人对食物的需求是有自己的感觉的。当你饿了就吃就可以了。但是晚上吃过夜宵只会，不要马上睡觉，需要等1个小时，这样不会影响胃部的消化。