想长各

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，你这个年龄段是可以在长高的，应该保持良好的心态，饮食上加强营养，生活中避免熬夜劳累，规律有序的生活学习，根据自己身体的实际情况选择合适的运动方法和运动量，对帮助身高的增长有很好的作用

追问： 做什么运动好

回复： 很多运动都是可以的，比如跑步，快走等等均可，关键是应该自己实际情况选择自己可以接受的方法