如何戒掉网瘾?

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：1培养网络之外的兴趣，对其他感兴趣了，这个兴趣自然就少了。2、安排好时间，让自己忙碌一些。3、找父母和朋友监督，让他们提醒你。

追问： 断掉后路 ，不让自己上网， 坚持。。。可是我怕 过段时间会更加严重。。

回复： 不是断掉后路，而是循序渐进，逐渐的减少上网时间。