腰间盘突出

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蔡长傧　主任医师　骨科

解放军第520医院

咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>

病情分析：治疗腰椎间盘膨出的方法较多，像您这种情况可以先保守治疗：1、睡硬板床；2、锻炼腰背肌力{反着做仰卧起坐（趴着使大腿和胸抬起来），你们北方好像是叫飞燕的动作吧}；3、推拿按摩。特别应注意的是不要弯腰抬重物。希望我的回答对您有所帮助。