每天九点半睡五点半起床对身体有没有坏处？

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：九点半到第二天五点半，时间是够的，但还要有优质的睡眠质量作保证才行。现在戒掉完全可以。