烦改变

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是因为你不够自信，不接受你自己，所以你才不敢和别人说话，也不敢接受别人对你的好。对于这样的情况你首先要学会自信，接受自己。你可以通过强调自己的优点来获得，第二，锻炼自己开口说话，抬手做事情，不要去想，直接去说去做。第三，多感受少思想。现在的人就是想的太多，感受太少了。