怎样找回自我

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，你这种情况应该及时的调整，恢复自己的应用状态。社会上每个人都是不同的，应该做真正的自己，扬长避短，不断的学习进步，让自己生活的真实快乐。

追问： 但是我就是在烦恼要怎样去调整，要怎样找回自我

回复： 调整改变是一个长期的过程，应该从日常生活和行为的一点点小事来改变，逐渐的恢复状态。

追问： 应该怎么做呢，有没有什么一些方法可以更参考

回复： 有些事情是需要自己亲力亲为才行，才能够找到适合自己的方法，希望你能够理解并且行动起来

追问： 那我要怎么样能够自信

回复： 只有通过自己积极的改善，把日常生活的事情做好，自己满意，得到别人的肯定，才能够逐渐的建立自信并且长期的维持。