16岁女生怎么能长个？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，除了运动，营养至少钙质要跟上，例如鸡蛋牛奶肉类等，然后多做弹跳性质的运动，如跳高，跳绳，打篮球等。现在身高体重多少呢？

追问： 我现在155厘米，体重九十斤，有没有适合我的有效长个方法，吃鸡蛋喝牛奶好像对我不起作用，望专家给些建议

回复： 继续吃，如果钙质都没有，骨头拿什么来长，而且长高不是我吃一两个月就长高了的，应该坚持，平时就是做我上面说的那些运动，晚上不要熬夜，睡眠要充足。

追问： 谢谢您的建议。

回复： 不客气