牛奶

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赵森　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：中西结合治疗肝硬化，脑血管病后遗症及内科各种杂病。...详情>>

病情分析：你好，牛奶是一种高营养的食物，可以改善睡眠，对胃不好的病人也有帮助。建议每天不超过500毫升，如果运动量过大的话，可以稍微多些。