睡前喝纯牛奶好吗

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，睡前喝牛奶最好的作用是助眠，其实还能够充分吸收其中的营养成分，提供身体所需的钙质。

追问： 会增肥吗！

回复： 不会。