睡觉很晚对身体好吗

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陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的长时间的晚上睡觉的时间迟，不利于个人的身体健康，及时的最无厘头。健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，可以多吃水果蔬菜肉蛋奶之类的食物，加强营养，及时的调理，早睡早起身体好，不要过度的劳累，祝你健康。