怎样提高身体素质？

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，熬夜对人体的健康是非常不利的，应该尽量减少熬夜的时间和次数，保证充足的睡眠，同时饮食加强营养，稳定的心态，让身体各方面保持平衡。