有3年多的手淫史了？一直想戒掉，

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，适当的手淫对身体是没有伤害的，主要是避免过于频繁，不应该过于自责。应该把自己的精力用在学习生活中，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，保持身心的健康，全方面发展。