夜班注意

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意饮食健康，和适当的锻炼。

追问： 白天睡觉能补回来么"""

回复： 可以，只是这种颠倒有些不习惯，但是习惯之后就没事了。所以白天抓紧时间睡觉。而不是认为白天没事，和朋友们玩去了。

追问： 今天下了夜班感觉到眼睛疼的厉害""怎么办

回复： 眼疲劳导致的，建议可以用茶水包敷一下，然后赶快睡觉啊。