用什么方式增高最快？

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闫伟帅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：颈椎病，腰椎间盘突出，关节炎...详情>>

病情分析：你好，身高的增长应该通过调整饮食生活习惯来改善，饮食上应该加强营养，高蛋白高营养食物，搭配合理，生活中劳逸结合，规律有序的生活作息，避免熬夜劳累受凉等刺激，保持良好的心态，坚持合理的锻炼，对促进身高的生长有很好的作用。