什么时间段补钙最适合？

吕俊秀　主任医师　内科-血液内科

天津中医药大学第一附属医院

咨询范围：血液病、糖尿病、高血压病、甲亢、便秘、乙肝...详情>>

病情分析：能不能长高要看你父母遗传情况，同时还有后天营养和锻炼情况，你可以去测测骨龄，或者拍个片子看看骨骺情况。你父母身高多少

追问： 我父亲165cm，我妈妈比我还矮，骨骼我可以告诉你，很短一截的腿！

回复： 那长高可能不大。钙片晚上吃好一些，但是虽然长高可能不大 ，但是坚持锻炼还是好的

追问： 因为我现在主要是胖，达到了70KG，而且又是三级报废的身高，如果我晚上睡前一颗乐力，早上跑步前一颗乐力可以吗？乐力含有230mg的钙，人体一天是需要800mg的钙，我想，晚上一颗，早上一颗，加上平常摄入的食物，应该够了吧？

回复： 那你平时饮食里也含有钙质。其实父母身高也不是决定因素，因为父母那个年代有的是因为生活原因没长高的。我导师两口子和你父母差不多高但是他的孩子180多。主要是从小就打好底子。

追问： 那我现在就晚上一颗，早上一颗了！谢谢医生了！对了，我还患有慢性荨麻疹，没有影响吧？不过，很久都没复发了！

回复： 没有影响。