长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：希望能长到：165CM这样子~

回复： 你好，身高和遗传是有一定的关系的。如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意合理饮食，加强营养，适量的补充钙剂观察

追问： 骨*线闭合了的话就一点办法都没有了吗？

回复： 有希望的，但是骨髓闭合以后再长就需要比长人难一点，。就要靠多运动，拉腿，摸高，但是也有可能回反弹。，。万事没有绝对。不过还要看你年龄，不到25岁，都有可能长高的。

追问： 可以通过芭蕾舞蹈的压腿等练习有用吗？之前有拉筋但又怕拉伤腿，我的筋很硬，又有些萝卜腿~一直有些含胸驼背，现在驼背好一些了~

追问： 还有饮食要注意什么呢？

回复： 你好，除了运动平时就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

追问： 好的，谢谢~

回复： 你好，不谢，希望对你有帮助