我肾不是很好，吃什么食物能补，怎么锻炼

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王亮　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

滨州市市立医院

咨询范围：各类牙痛的诊治，牙龈出血、肿痛等牙周疾病诊治，各类缺牙的修复（固定和活动义齿），各类口腔黏膜疾病诊治...详情>>

病情分析：根据你的描述肾虚的话是可以考虑食疗补肾的，可选择如狗肉、肾脏、肝脏、韭菜等，核桃的话，对于肾虚可能作用不是很大

追问： 那核桃还是有的补肾的吧？因为其他东西买了也没地方煮，我和女女做爱好几次都进不去，我现在还是处男，怎么锻炼好。

回复： 这个不一定是你肾虚引起的吧，是不是没有性爱经验导致的呢？

追问： 嗯嗯，我就连AV只看过一次，我现在只要想和女友那个就感觉不是很好，而且上次还弄得很痛，又插不进，

追问： 我应该怎么办，多吃什么水果？还有怎么弄好肾，整天去厕所也不好，

回复： 食物可选择肾脏、狗肉、韭菜等。根据你的描述，我感觉你没有疾病，可能是性经验不足和心理因素比较多

追问： 我现在喝水半个钟就会尿急，我都怕了，是不是肾还没好？那怎么办，我现在都不敢喝了，

回复： 这个具体还需检查下

追问： 以前检查过，说肾虚

回复： 肾虚药物可服用六味地黄丸