白天老睡不醒，晚上又睡不着是怎么回事？

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张珊珊　主任医师　妇产科-妇科

济宁市第一人民医院

咨询范围：妇科、心理问题等...详情>>

病情分析：晚上睡觉的时候不要看紧张刺激的电视剧，不要做剧烈的运动。用温水泡脚可以提高睡眠质量。