失眠，做事丢三落四

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您好：您的这种情况倾向于是神经衰弱的表现。建议及时的诊断治疗为好，避免情况的严重化，另外生活中要注意保持一个良好的习惯，可以看看下面的建议：)善于自我调节，有张有弛：如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。对于情况严重的话，一定要根据自己的实际情况实地的诊断下为好。祝您早日康复！