康复训练怎么做更好？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

林永亮　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科疼痛、骨关节病、外伤等...详情>>

病情分析：脚后跟还不能贴地不要太积极锻炼。外伤的恢复有一定的规律，没有真正好的办法别人半年好，你就可以一个月好。耐心休养，石膏现在是什么角度，注意每过一段时间更换一次石膏，脚踝的角度由大到小，逐渐接近90度。

追问： 石膏打到膝盖处打了4个星期 现在的角度是腿自然伸直状态 有2个星期了。还要继续打石膏吗？小腿肌肉萎缩有点严重。

回复： 重要的是看脚踝的角度，不是看膝盖。才打了两个星期，肌肉萎缩不会太严重吧？

追问： 我上面说的清清楚楚 加起来6个星期啦！林医生

回复： 肌肉萎缩是比较容易恢复的。主要关注的应该是韧带的恢复。韧带没有血运，恢复非常慢。至少要3个月。

追问： 大概多长时间能稍微行走？

追问： 石膏快拆了 拆除后能稍稍行走吗？

回复： 可以，但是一开始一定要扶拐，避免伤肢用力过度。

追问： 知道了。谢谢你林医生。

回复： 不客气。