睡觉一觉醒来感觉头晕不舒服并且经常失眠

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：主要是因为生活没有规律，没有形成自身的生物节律，生物钟紊乱，所以常失眠。 建议改掉熬夜的习惯，早上不要睡懒觉，严格作息时间，每晚按时睡觉，坚持2、3周应该可以扭转失眠的状态。