我该怎么改变自己的性格

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，依你所说，我感觉你有一点抑郁的情绪。情绪低落、兴趣缺失、自卑严重，我建议你最好到附近的正规精神心理医院就诊，做个心理测试，汉密尔顿抑郁量表，明确一下诊断，确诊后再用药物治疗或者心理疏导。平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力。