吃些什么能增加抵抗力呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这个情况没有特效药，首先饮食上增加营养，比如多吃一些含维生素C、E，硒、锌等微量元素的食物，能够增强免疫系统，多喝绿茶，多吃西红柿、柑桔、鱼类，瘦肉等，每天要保证充足睡眠，保持良好的心态，紧张和焦虑会损害身体免疫功能。坚持体育运动，增强体质