0f2350c14aeb 男 21岁
医生您好，我是一个典型的上班族，每天早八点起床，晚十一点休息。工作量大，现在没有感到不适，但同事好多都起了病症，高血酸，高血压，高血脂…而且电脑辐射也大，一直坐在办公室导致休息时间不够，更是几乎不运动。…我很担心，会得病，在潜伏期，所以求医生帮助，我该如何预防？
病情分析：您好！已经详阅您的病历，给您一些建议：在办公室每个一个小时休息5分钟，注意不能够长时间一个姿势或体位，多饮水，饮食宜清淡，下班后适当运动，坚持午休，哪怕是趴在桌前瞌睡几分钟。 追问： 首先谢谢您…对您和您的团队辛勤工作表示感谢。我想追问一下，我有高血压和高血脂，结合我的工作应该注意什么呢？ 回复： 高血压、高血脂工作中注意劳逸结合，保持心情舒畅，饮食上宜清淡低盐低脂，忌烟酒、肥腻，经常监测血压情况，每半年到一年监测血脂一次
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