因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好：当人遇事钻牛角尖的时候，就是这样，怎么想也想不开，极端的不能自拔！这是正常的。如果发现了，就停止思想吧，先干点别的，把这件事放下！最好是体力劳动才会不想事情的！等事情过后，在细细琢磨，就会豁然开朗的。
追问：
谢谢阿"我还经常被这种思想搞的很没精神"很容易偏头痛从而倒制累该怎么调节一下自己
回复：
你把自己的想法写出来，然后一一分析。这样不合理的就可以排除了。同时多读一些书，让自己大度点。
