我睡觉睡不好"都两年了"

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：失眠常见入睡困难、多梦、早醒、睡眠感丧失和不解乏等。建议有意识放松自我的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。找专业的心理科医生进行药物调整，他们治疗失眠的手段优于其他科室。

追问： 谢谢

回复： 不客气。