7c31ea57da1d 男 23岁
你好，医生，我感觉我的脖子和头部非常彊，总想扭动一下脖子，现在都成习惯了，是怎么了，我用手拍打头部和脖子，后背，拍打之后感觉很清醒，很舒服，这是怎么了
病情分析：你好，你这是颈椎不好的表现。建议你平时注意颈椎的保养.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.
