看病

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，脂肪肝是一种代谢性疾病，跟生活起居饮食习惯有很大的关联的。由于现代的生活习惯，平时缺少运动，人到中年后，有很多人会出现脂肪肝的现象，这个是由于平时过多的进食高脂高固醇和高热量的食物，且双缺少运动，过剩的能量就会以脂肪的形式积聚肝脏在引发导致形成脂肪肝的。这种情况下，建议：1.平时禁食过多高脂高固醇的油腻的食物和高热量的食物，生活宜以清淡为主，多吃蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮等，这个有利于脂类的代谢的，减少能量的过多摄入。2. 加强下运动和煅炼，使体内的脂质分解供给运动的能量而达到降低和消除脂肪肝的目的，3.戒烟限酒，忌食过于辛辣和刺激性的食物，注意充分的睡眠和休息好。 希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐，如还有不明白的地方，可以继续向我追问。

追问： 恩好的谢谢

回复： 不客气，祝您健康快乐!