7c31ea57da1d 男 19岁
您好!大夫!我想问一下平时应该怎样注意保护腰?做什么帮助腰部的运动?什么食物可以强腰补肾么?谢谢您!
病情分析:可以多吃核桃仁山药之类的食物,健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,建议做提肛运动。