bc17610f8733 女 20岁
早上吃半个馒头，一包手指饼，十二块番茄味饼干，中午吃一点面包，一个冰淇淋，下午喝一瓶鲜橙多，四个甘草梅条，五片山楂片，一包手指饼，晚上吃青菜和茄子，饭后喝华农酸奶，会长胖吗？
病情分析：你好,减肥食谱举例：早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。午餐：牛肉炒豆腐干（牛肉50克、豆腐干75克），炒小白菜（小白菜150克），米饭80克。晚餐：肉片香干炒芹菜（瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克），米饭80克。全日用烹调油18克。以上食谱全日蛋白质74。5克，脂肪30克，碳水化合物197。9克，总热量（1463。2千卡）6122千焦。最后，应强调一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。 追问： 我想问按我说的那样吃会长胖吗？ 回复： 不会
