脾虚应该怎么治疗？吃什么？

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李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：脾虚可以用山药、茯苓、扁豆、薏苡仁等熬粥喝，坚持一段时间，平时还有注意保持心情舒畅，尽量少想事情（中医理论，思虑过度，劳伤心脾）

追问： 那要坚持多久？要天天吃吗？这药材都是偏凉性的吗？

回复： 你好：可以每天熬粥吃，如果吃腻了，十天以后，也可以隔3––5天再吃。这些其实也都是食物，尽量多吃一段时间。这些药物（食物）比较平和，薏苡仁偏凉，其它几个稍温。

追问： 谢谢！我舌苔两边有很深齿痕,舌苔很白.平吃到不适合的食物嘴里立即就有反应！那是脾虚的反应吗？平时忌食什么？

回复： 你好：舌苔两边很深的齿痕，是脾虚的表现，脾虚以后容易生湿，所以舌苔容易厚，偏寒就发白，偏热就发黄，容易感觉舌头涩，是东西没味。平时要注意情绪（上面提到的）尽量不要吃的太油腻，不要贪凉，如冷饮、饮料，还有水果也不要一下吃的太多。

追问： 谢谢！以上那几种药材煲汤喝好么?还是煲粥好？哪个效果好？

回复： 你好：煲汤喝、煲粥喝效果都不错，可以根据个人喜好来定。

追问： 谢谢！一般坚持多久才有效果？

回复： 你好：半个月应该有一些效果，你继续坚持的话，远期效果比较明显。

追问： 谢谢您！以上那几种药材用来炖汤效果好吗？还是煲的好?炖鸽子汤！

回复： 你好：还是煲汤吧。