便秘

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于大便干结致大便不易排出，三四天一排，这个提示是有习惯性的便秘了，建议：1.平时多喝水，多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等，2.多吃点含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这个可以促进肠道的蠕动功能，可以加速大便排出的。3.平时禁食过于辛辣和刺激性的食物，禁食油炸和烧烤类食物，注意充分的睡眠和休息好。

追问： 那有没有中药之类的安全一点快速通便的？

回复： 这个可以去药房买点胖大海(一次中药)泡水喝，这个不仅可以清咽利喉，更能润肠通便的。