身体如何排毒?

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夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：你好！身体排毒最有效的办法就是保持大便的通畅！并不是不是靠什么药物来解决的，运动排汗也是有效的排毒方法！！

追问： 医生，您好，我想了解下如果我己经一天或者两天以上没有大便了，那累积的毒素还能随大便排出吗?另外如果我大量的喝水，频繁的小便能帶走身体的毒素吗?

回复： 是可以的！你平时要多吃绿叶蔬菜！！

追问： 但是频繁的小便会不会引起肾脏代谢超负荷呢?会造成肾虚吗?

回复： 不会！如果肾脏超负荷工作了，那么你的腿或你的脸会浮肿，至于会不会肾虚？我不懂中医，我也不知道。

追问： 谢谢您的解答，您的意思是体内积累的毒素是可以随着大便排掉的，是吗?那长期不退的青春痘，斑点，不是休内有毒素引起的吗?

回复： 其实肾脏就是调节体内毒素的，如果体内酸碱不平衡，首先在肾脏就会与反应！所谓的毒素，我的理解就是摄入体内的食物多余的产物，称为“毒素”！

追问： 恩，谢谢您的解答

回复： 不客气