病情分析：您好，头发过长，对于营养的需求是稍大一点，但问题不大的，故怀孕后是不需要剪去头发的，只要平时注意清洗就行了，怀孕后前三个月内需及时补充点叶酸，这个可以防止胎儿神经管畸形的可能，同时补充全面均衡的营养，以满足胎儿生长发育的需要。平时多食用点含优质蛋白质丰富的食物如牛奶，豆浆和肉蛋禽类的食物，多吃坚果类的食物如核桃，花生等，多吃鱼类和蛋黄，特别是深海鱼类，里面含有丰富的卵磷脂和多不饱和脂肪酸，有助于胎儿的神经和大脑发育的，多吃蔬菜水果，及时补充维生素。 希望我的回答能带给您帮助，祝您健康快乐，拥有一个健康的宝宝!
