我头发少

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

王永旭　医师　儿科

青岛市中心医院

咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>

病情分析：头发的源地在肾，建议多吃补肾的食物，是自来少吗？父母的头发怎么样？

追问： 父母头发还行，以前头发挺多的，就是最近这半年才这样的，每天都吃枸杞子红枣泡水喝！

回复： 枸杞子红枣是补血养颜的，但是枸杞子不宜多吃的，一天最多15粒。

追问： 吃多了会怎么样，那什么才是补肾的呀

回复： 不排除掉头发与吃多了枸杞有关，补肾可以多吃黑豆、黑芝麻、肝脏、腰子等食物。

追问： 妈呀，枸杞吃多了也会掉头发呀，不是对皮肤好吗？

回复： 是啊，枸杞温热身体的效果很强的，食物都有两面性的，都要适可而止的

追问： 那要每天喝多少枸杞水，才可以起到好的作用

回复： 15粒以下泡水喝

追问： 哦，谢谢你了，因为之前有吃过减肥药，所以看来中医有些气血亏，又不想吃中药，就想通过食疗，有没有可以食疗补气血的方法推荐下！

回复： 多食大枣、阿胶补血，山药健脾