睡觉几点睡 好点

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文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：睡眠的问题应该注意睡眠质量很重要，保证休息调整日常的饮食清淡一些，日常的情绪不要太紧张，注意看看有无脑供血不好的问题，应该10点前睡眠，太晚了影响肝肾