排毒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：常见病、多发病的诊治！...详情>>

病情分析：你好！最有效的方法就是保持大便的通畅，可以及时分解肠道有毒分解物，还可以起到养颜的作用！

追问： 就是肠道不太好，隔天才想大便吃的多拉的少。比例不对总觉得体内垃圾都不会正常代泻出来，而且脸上还长豆…

回复： 首先在饮食上要均衡哦，多吃绿叶蔬菜，少吃辛辣、油腻食物，适当运动、