为什么没有的事情我想象的那么悲观

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钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：学会欣赏自己，爱自己培养自信，人不是都是天生的自信…做自己不敢做的事（不能是坏事）勇气战胜自己，比如人多自己发表演讲或者…生活作息有规律饮食休息好！治定简单实际的未来计划和梦想！工作累了就歇歇，心情累就释放或者需要朋友亲人的鼓励和安慰！人的心和身体都有极限，想哭就哭想笑就笑洒脱潇洒！别钻牛角尖多丰富自己的知识…不要把什么追求的太完美…什么事没有完美只有更美…人生就这样知足常乐